Здоровый

все просто

Образ Жизни
Закамск-Сити
Дата: 04.03.2016 14:46:29
Самые полезные вещества, и какие овощи лучше есть весной
Весна, не смотря на всю свою привлекательность и обновление, способна оказывать на организм противоположное действие. В это время года можно подвести итог накопленных с осени и растраченных за зиму полезных организму питательных веществ, которые к весне становятся в дефиците. Это дает о себе знать недомоганием, хронической усталостью, сонливостью, головными болями и пр. Однако в наших силах помочь своему организму справиться с весенней хандрой. И самым доступным и эффективным средством является сезонное, весеннее питание, в которое необходимо включить полезные овощи, фрукты и другие продукты. Весной для организма нужна легкая пища. Идеальным вариантом для весеннего рациона является полное исключение мяса, либо мясо нежирных сортов.
Комментарии: 0
Дата: 07.05.2014 15:28:54
Все по чесноку: выращиваем лечебные растения на подоконнике
Обеспечь себя экологически чистыми природными медикаментами первой свежести. Как? Вырасти их на подоконнике — с нашей помощью. Автор: Джонатан Томпсон УМЕНЬШИ БОЛЬ В МЫШЦАХ ИМБИРЕМ Используй Ешь 2 г сырого имбиря перед силовой тренировкой. По результа­там исследования, опубликованного в Journal of Pain, такая дозировка на 25% снижает боль в мышцах после интенсивных физических упражнений. Вырасти Возьми корень имбиря и нарежь его на куски длиной 2,5–5 см — так, чтобы на каждом куске была почка (она похожа на «глазок» у картофеля). Для двух кусков подойдет круглый горшок диаметром 25 см. Закопай посадочный материал в грунт на 2,5–5 см и не забывай иногда поливать. Урожай можно доставать из-под земли через 6–10 месяцев.
Комментарии: 0
Дата: 01.03.2014 10:37:29
Тонкие блины на молоке
Ингредиенты Мука пшеничная 400 г Сахар 3 столовые ложки Яйцо куриное 4 штуки Молоко 1 л Соль на кончике ножа Масло растительное 3 столовые ложки Распечатать рецепт Инструкция 40 минут 1. Взбейте яйца с сахаром, постепенно введите муку и соль. 2. Влейте молоко и аккуратно размешайте до однородной массы. 3. Оставьте на 20 минут. 4. Добавьте в тесто растительное масло и жарьте блины на сильно разогретой сковороде.
Комментарии: 0
Дата: 01.03.2014 10:36:41
Блины на кефире
Ингредиенты Мука пшеничная 1 стакан Кефир 1 стакан Вода 1 стакан Яйцо куриное 2 штуки Сода на кончике ножа Соль ½ чайной ложки Сахар 1 столовая ложка Масло растительное 2 столовые ложки Распечатать рецепт Инструкция 1. Взбить яйца до появления легкой пены, добавить соль. 2. Влить в яйца стакан кипятка и продолжать взбивать. 3. Затем добавьте стакан кефира. 4. Муку просеять, смешать с содой и по ложке добавить в жидкость. Тщательно размешать, чтобы не образовались комки. Добавить ложку сахара и растительное масло. 5. Взять любимую сковороду для блинов и выпекать на ней тонкие блинчики. Обжаривать с двух сторон до красивого золотисто-коричневого цвета.
Комментарии: 0
Дата: 01.03.2014 10:33:49
Блины обычные
Ингредиенты Молоко 500 мл Яйцо куриное 2 штуки Сахар 1 столовая ложка Масло растительное 2 столовые ложки Мука пшеничная 200 г Разрыхлитель 2 чайные ложки Соль по вкусу Распечатать рецепт Инструкция 1. Яйца взбить с сахаром и солью. 2. Добавить растительное масло, перемешать. 3. Добавить молоко, хорошо перемешать. 4. Добавить соду и муку, хорошо перемешать венчиком или миксером. 5. Сковороду разогреть, немного смазать маслом. В середину налить тесто, сковороду покрутить, чтобы тесто равномерно распределилось. Когда низ блина зазолотится, его надо перевернуть. 6. Жарить со второй стороны буквально несколько секунд. Затем блин снять со сковороды.
Комментарии: 0
1 2
 
 
 

Реклама

 
 
 
Здесь могла быть
Ваша